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💆♂️ 두통 완화를 위한 마사지와 지압법
지압과 마사지로 두통을 빠르게 해결하는 방법📌 목차두통 유형별 마사지 방법손쉽게 할 수 있는 지압법 5가지효과적인 두피 마사지 기법목과 어깨 스트레칭으로 두통 완화에센셜 오일을 활용한 마사지마사지 후 주의할 점과 생활 습관 개선두통 완화를 위한 추가적인 팁1. 두통 유형별 마사지 방법 💆♀️두통은 원인에 따라 다양한 유형으로 나뉩니다. 따라서 두통 유형에 맞는 마사지가 중요합니다.✅ 긴장성 두통 (스트레스성 두통)원인: 긴장, 스트레스, 근육 뭉침마사지 방법: 목과 어깨 근육 이완, 관자놀이 지압✅ 편두통 (혈관성 두통)원인: 혈관 확장, 호르몬 변화마사지 방법: 목과 관자놀이 부드럽게 마사지, 머리 뒤쪽 지압✅ 군발성 두통원인: 불규칙한 생체리듬, 신경 문제마사지 방법: 눈 주위 및 코 옆 지압,..
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