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명절 증후군이란? 원인과 증상 총정리 🎉
명절이 다가오면 설렘과 함께 스트레스가 찾아오는 경우가 많습니다. 특히 가족들과 오랜 시간을 보내야 하는 명절에는 심리적, 신체적 부담감이 더해지면서 특정 증상들이 나타날 수 있는데, 이를 명절 증후군이라고 부릅니다. 이번 글에서는 명절 증후군의 정의, 원인, 증상을 정리하고 이를 극복할 방법까지 안내드립니다.명절 증후군이란? 🤔명절 증후군은 명절 기간 동안 또는 이후에 나타나는 심리적·신체적 스트레스 반응을 의미합니다. 주로 명절 준비와 가족 간 갈등, 과도한 노동으로 인한 피로가 주요 원인입니다. 특히 여성들이 이 증후군을 더 많이 경험하는 것으로 알려져 있지만, 남성이나 노인, 심지어 아이들까지도 영향을 받을 수 있습니다.명절 증후군의 주요 원인 🌟1. 과도한 명절 준비 🎯명절은 많은 준비가 ..
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